我13岁了，我爸身高1米7，我妈身高1米58，我应该要长多高？

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-12-31 10:55

提问者网友：伴他一生，无悔
2021-12-30 14:03

我现在1米55了

最佳答案

二级知识专家网友：许你一世温柔
2021-12-30 14:10

这很难说啊个子和基因有关和睡眠营养运动都有很大关系。想长高要保持充足的睡眠，均衡的营养和适量的运动。

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1楼网友：悲观垃圾
2021-12-30 16:14

这个说不准

想长高,按照我说的去做就好了 

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 

第三,不能抽烟,喝酒,! 

第四,别太过容易发怒,! 

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 

第十一,吃多点动物肝脏,! 

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

2楼网友：星痕之殇
2021-12-30 14:43

在没有外在生长因素的情况下你可以长到1米75左右。但要保护好身体，否则会影响生长。想长高，可以打打篮球什么的，咨询健身教练，练习点针对性的练习。长到190也是有可能的。

3楼网友：猖狂的痴情人
2021-12-30 14:19

先天还不错。接下来要看后天的努力了。你要多吃有营养的东西，调整好作息时间，多多运动。长多高这要看你自己的行动了。

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