如何纠正青少年的驼背?我儿子13岁，驼背很严重，塌肩，让我很发愁。有什么好办法可以纠正吗?

如何纠正青少年的驼背?我儿子13岁，驼背很严重，塌肩，让我很发愁。有什么好办法可以纠正吗?

我以前也这样，我就每天做俯卧撑，我爸看见我这样就直接拍我一下，
在学校我就带一个护腕提醒自己，我看见护腕我自己就直起来。
俯卧撑，做多了挺直腰这块的，鉴于你儿子才13岁可以少做点，或者隔天做一次。
多做拉伸的运动，监督他，看见不直就马上提醒。
时间长了他就不用你提醒了，自己就习惯了。
刚开始很难矫正的，你耐心点。我也是这么过来的，我就每天做俯卧撑，摸高，打篮球。走路时候都挺胸抬头的走，大概1个多月背自己就很直了，就习惯了。