锻炼腹肌的最佳时间段
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-17 20:38
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-11-16 19:43
锻炼腹肌的最佳时间段
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-11-16 21:08
下午两点至晚上八点，是比较适合健身的时间段。其实，保持腹肌的形态，锻炼是一方面。饮食和生活习惯也非常重要。少吃高热量、含油脂和糖分过多的食物，避免饭后久坐和饭后立即入睡。
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