怀孕期间饮食应该怎么搭配?谁知道呢?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-06 07:26
- 提问者网友:饥饿走向夜
- 2021-10-05 17:48
怀孕期间饮食应该怎么搭配?谁知道呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤老序
- 2021-10-05 19:27
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子,有很多妈妈都没有节制的补,其实这是不好的,一定要适量适当的补,不能吃太多。饮食要尽量的清淡,多喝汤水,多补充维生素,多吃水果,同时还应该适量的运动一下,防止妊娠期糖尿病。
全部回答
- 1楼网友:洎扰庸人
- 2021-10-05 21:24
在怀孕的时候,身体是会有发胖的迹象,但是如果发胖过快,则应该要注意一下饮食,例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃热量过高的煎炸食物,饮食上要清淡,要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。
- 2楼网友:woshuo
- 2021-10-05 19:57
你好,建议饮食上还是要以清淡为主,一般建议孕期尽量少吃辣,是担心孕期吃辣会刺激到孕妇的肠胃造成不适,并且会通过血液循环刺激到胎儿的生长发育。但一方水土养一方人,假如你习惯吃辣的话,一般吃辣也没什么问题的,而且吃辣也会对胎儿生长发育有好处,但是一定要注意适量,不能过量吃。
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