因为我本身肺活量不太好，
跑着跑着就会停下来，
也跑不久，
但是因为中考的时候要考体育，
并且其中一项就是跑步，
我想找一个有效一点的方法去锻炼，
如果谁有好的办法，
希望不要吝啬，
拿出来一起分享，
虽然我的积分不是很多，
因为级数太低..
但是大家就勉强的收下吧..
怎样让跑步的速度变快？
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 22:08
- 提问者网友：温柔又任性
- 2021-11-07 04:59
最佳答案
- 二级知识专家网友：承载所有颓废
- 2021-11-07 05:16
以我的经验来说，在跑步的时候就算很累了也最好不要停下，因为停下再启动会消耗你更多的力气，在跑步的过程中如果累了，最好是把步幅放大，步频可以稍微放慢，以调整自己的节奏，待过了身体的极限后，就不会感觉那么难受了。
全部回答
- 1楼网友：狠傷凤凰
- 2021-11-07 07:42
骑自行车
- 2楼网友：狠傷凤凰
- 2021-11-07 07:20
最好就是找个人和你一起跑一起聊天,这样的话你在跑的过程中就不会觉的那么的累,每天坚持,等到了你中考的时候应该回有效果,记住,世上没有免费的午餐,有收就必有劳动
- 3楼网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-11-07 05:55
不穿鞋子跑，，，起飞的跑，，，哈哈，，
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