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求助全身减肥的好方法!谢谢!

答案:1  悬赏:60  
解决时间 2021-10-16 21:00
求助全身减肥的好方法!谢谢!
最佳答案
不知道你上几年级,我们大学原来也有不少很胖的女生,可能也和你一样,承受不了别的的眼光,所以她们几乎每天很早很早就起床跑步,那个时候大部分的同学都还在做梦呢,当然了锻炼是必须的,但是饮食也得控制好,尽量控制吧,但是现在的孩子都很难管住自己的嘴,导致很多人对运动减肥失去了信心,其实真正的幕后杀手是饮食的把握,你再怎么坚持锻炼,再怎么跑,不控制饮食想减肥是不可能的,我说的控制饮食不是说让你不吃不喝,而是合理的,适量的控制,平时吃吃水果,青菜,含油多的尽量不吃了,还有什么冰欺凌,碳酸饮料别碰了,肉也少吃,不是不吃,实在馋了就拿蘑菇替代吧,还是那句话重在坚持了,我身边不少的女生都成功了,有的甚至我的不敢认识了,真的,好好想想吧,比起那些异样的眼光,和那些坏蛋男生们的笑柄,你自己权衡利弊吧,最后祝你成功,有任何疑问都可以追问,乐意帮助~
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