怎样学习游泳？

答案:4 悬赏:70

解决时间 2021-10-28 03:54

提问者网友：辞取
2021-10-27 09:06

怎样学习游泳？

最佳答案

二级知识专家网友：鱼忧
2021-10-27 10:15

游泳适合人群最广泛，小到5岁，大到60多岁都可以游泳，还有身体少残疾的人，也很能锻炼，所以要对自己有信心！建议先学最简单的蛙泳！如果愿意花钱也可以找教练，那样学的更快！我以前听到教练说过，小脑偏瘫的人一周7天也能学会！呵呵蛙泳就3个动作：蹬腿，滑手，抬头唤气.... 1、蹬腿的姿势正确的是收小腿，并往2测收，钩脚尖，蹬也是像2边蹬完要收起来，并在一起，漂一下！ 2、唤气，头出水面的瞬间大口吐气，大口吸气，就是一下要吐干净，之后要吸饱！如果不是胸部就憋的很，也游不了多远！ 3、滑手也可以在水上多练习！一并以后和腿好结合起来！注意滑手的时候动作不需要那么大！最主要的就是3部分动作的结合了，可以先套圈蹬腿，再拿扶板换气、蹬腿，最后把手加上就好了！

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1楼网友：荒野風
2021-10-27 14:15

先要培养‘水感’，即让自己泡在水里，能感觉到水的浮力在托你，活动手脚，让水能把你浮起来，即已证明你有了水感。培养水感的同时可学会换气，有人把换气说的很难，其实换气很简单，概括就一句话：头在水里时憋气，头在空气里时赶快呼吸。当你能让你的身体平躺或平趴在水里，能换气，你就算是会水了。剩余的只是学姿势，增加游泳速度了。

2楼网友：思契十里
2021-10-27 12:36

正在学游泳，分享哦

3楼网友：荒野風
2021-10-27 11:02

我也想学的…

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