哪些辅食用来补铁最合适呢？

哪些辅食用来补铁最合适呢？

您好，富含铁的食物有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。 妈妈可选择富含铁的食物制作成辅食。

你好，宝宝缺钙，贫血是缺铁引起的，可以通过食补改善，多带宝宝出去晒晒太阳，平时给宝宝多喝汤，骨头汤、鲫鱼汤都可以补钙，贫血的话一般是缺铁性贫血的，这个可以多吃些猪肝粥，蛋黄，菠菜泥，这些都可以补铁的。

你好，多吃蛋黄可以补充铁质的，蛋黄是含有较多铁质的，可以改善贫血症状，蛋黄可能太干，太硬，孩子不好食用，可以把蛋黄弄碎一些，混在饭里面喂饭，可以吃小虾，油菜，菠菜和芥菜补充铁质也是可以的。