我长时间坐电脑导致脖子后背疼怎么办 我睡觉应该用什么枕头 为什么我早上睡觉起来就疼的厉害

我长时间坐电脑导致脖子后背疼怎么办 我睡觉应该用什么枕头 为什么我早上睡觉起来就疼的厉害

脖子疼那是颈椎有问题了，我告诉你一个坐电脑前的坐姿，保你坐一天都不会觉得太累。你把椅子往前挪，让身体夹在电脑桌与椅子之间，椅子不要太高，有靠背的那种，如果你的电脑桌是靠墙放着的，那最好了，把脚踹在墙上，身体向后靠，头向后仰，但不能过于向后，就保持一个斜的角度，脖子是挺直的。我曾经每天至少在电脑前坐五六个小时工作，但从没脖子疼过，就是因为保持这样的坐姿。