普拉提的明星效应是什么？

普拉提的明星效应是什么？

亚洲小天后萧亚轩Elva就是这一健身方式的热衷者。Elva跟普拉提在2005年结缘，她首度接触普拉提的时候，就对这个简单易做但对肌肉力量的训练非常有效的运动，留下了深刻的印象。刚开始练习时，Elva每天在睡前做半个小时的普拉提，14天内瘦了3公斤，从此，Elva就爱上了普拉提这项运动。由于Elva勤练普拉提有成，现在她正在筹备一本关于普拉提的书，在众多的普拉提招式中，Elva会把那些自己亲身锻炼过并且效果显著的动作，推荐给大家，同大家一同分享普拉提的乐趣。一些好莱坞的大明星，如麦当娜产后为恢复体形进行的普拉提练习，收到了惊人的瘦身效果，另外如珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨等人也依靠持久不懈的普拉提健身保持着骄人的身段，巨大的明星效应也使得普拉提的人气指数急剧上升，在全球范围内掀起了一股练习普拉提的热潮。