便秘应响皮肤吗应怎样解决便秘呢

便秘应响皮肤吗应怎样解决便秘呢

每天最少喝两千毫升水，晨起饭前吃根香焦，多吃芹菜、菠菜。多运动增加胃动力助消化。

说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你

我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，

一个网友推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。

于是相信他，在淘宝网买了些，没想到二十多天用下来，便秘真的给治好了，现在停药好几个月了，一直没再便秘过，终于轻松了！

便秘会导致体内的毒素沉着，在皮肤的表现主要就是有色素斑。而且皮肤会干燥没有光泽，弹性也不是很好。要解决便秘，首选的就是多吃粗粮，玉米、番薯之类的，多喝水。养成每天在固定的时间上大号的习惯，这样不仅可以解决便秘，还可以防止痔疮 的形成。