在心理方面压力的不良后果是什么
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-09 22:44
- 提问者网友:恋你成殇
- 2021-02-09 16:39
在心理方面压力的不良后果是什么
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤伤未赏
- 2021-02-09 18:16
临床心理学的研究表明,心理压力若长时期得不到缓解和消除,那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响,如心脏病、冠心病、头晕等,都与心理紧张和心理压力有关;其次,心理压力负担过重所引起的各种不良心态,也会影响到人们的日常生活、工作和学习。
全部回答
- 1楼网友:狙击你的心
- 2021-02-09 18:28
心理压力过大的不良后果:
1、生理:内分泌失调(皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等)失眠。
2、心理:情绪化(易怒、脾气暴躁等)、焦虑症、强迫症、抑郁症,严重者导致人崩溃。
要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫,把不良情绪宣泄出去,减轻忧郁。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,最重要的是你要改变你的认知,尽量保持好的心态。
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