大学生如何积极避免亚健康的形成？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 00:13
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-26 20:31
大学生如何积极避免亚健康的形成？
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-26 20:58
平衡是自然界里最美好最健康的状态。1.平日里早餐一定要吃，还要注意控制肉、酒、糖等强酸性食物的摄入量，应多吃蔬菜、水果等碱性食物。2.适当运动是必须的，偏胖的人多做有氧运动，偏瘦的人多做力量运动。3.不要久坐不动4.不要长时间吹空调、面对电脑5.积极的心态面对生活。只要把握好生活的平衡，坚持下去就能积极避免亚健康形成
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