中暑了怎么恢复的快啊？

中暑了怎么恢复的快啊？

中暑常发生在温度大于32℃的高温和湿度大于60％高湿环境中，在这个条件下，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施的时候，容易发生中暑，对高温、高湿环境的适应能力不足正是致病的主要原因。对于中暑的应人员，立即转移到比较阴凉的地方，适当的解开衣扣，用凉毛巾敷额头，如果合适的话尽量帮其擦擦身体。平常多喝一些祛暑的汤水，比如绿豆茶等等，尽量不要在高温高湿条件下待很长时间。