经常吃宵夜对身体有什么坏处?
- 提问者网友:箛茗
- 2021-11-17 07:55
- 二级知识专家网友:北方的南先生
- 2021-11-17 08:13
许多人有宵夜的习惯,其实在你酒醉饱餐后,宵夜的弊端已慢慢展现出来了:
易使人肥胖
宵夜吃得过饱,血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量沉积,致使出现肥胖现象。
易生尿结石
尿结石的主要成分是钙,食物中含的钙一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4—5小时,而宵夜吃得太晚,产生的尿液就全部滞留在尿路中,不能及时排出体外,这样尿液的钙含量也就不断增加,久而久之就会形成尿结石。
易得高血压
宵夜过多地进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且会使体内的血液猛然上升,加上人在睡眠时血液运行速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,易患高血压病。
易得冠心病
宵夜摄入过多热量可引起血胆固醇增加,剌激制造低密度和极低密度的脂蛋白,从而把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。
易诱发胰腺炎和糖尿病
宵夜时,饮酒过多很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。如果胆道口壶腹部位原有结石嵌顿、蛔虫梗阻以及慢性胆道感染等,则更容易诱发急性胰腺炎。另外,长期在宵夜时吃得过饱,反复刺激胰岛素细胞,致使其过早衰竭而提前退休,进而诱发糖尿病。
易引起神经衰弱
宵夜过饱可使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、肾等负担增加,会产生信息传给大脑,使大脑相应部位的细胞异常活跃起来。一旦兴奋的波浪扩散到大脑皮层的其他部位,就会诱发各种各样的梦发生。而噩梦常使人感到疲劳不堪,久而久之,就会引起神经系统的病变,诱发神经衰弱等疾病。
- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-11-17 18:03
最容易得脂肪肝
- 2楼网友:撞了怀
- 2021-11-17 16:54
别嘴馋了,控制下吧,吃那么多,胖是肯定的了,亲,对胃肯定有影响的,为了美丽,控制下吧
- 3楼网友:千杯敬自由
- 2021-11-17 15:38
呵呵长胖这是肯定的
- 4楼网友:纵马山川剑自提
- 2021-11-17 14:23
没有什么坏处
- 5楼网友:毛毛
- 2021-11-17 13:18
伤肝,伤肾,眼睛浮肿,等于慢性自杀
- 6楼网友:往事隔山水
- 2021-11-17 12:58
多吃宵夜饭,少吃年夜饭,下回吃宵夜的时候悠着点,绝对长胖的
- 7楼网友:上分大魔王
- 2021-11-17 12:03
那你就会越来越胖
- 8楼网友:第幾種人
- 2021-11-17 11:06
影响肠胃功能
- 9楼网友:一秋
- 2021-11-17 10:34
发胖、易失眠
- 10楼网友:行路难
- 2021-11-17 08:54
最起码的就是身体发胖呗,再者容易得肾结石、脂肪肝,如果吃的油腻,而且吃完就睡的话,基本上就等于慢性自杀了