怎么减小腿的肉整个腿（特别小腿）我是上初3的男生

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-05-13 08:09

提问者网友：柠檬香
2021-05-12 07:15

我是男生15岁

最佳答案

二级知识专家网友：duile
2021-05-12 07:44

跑步,是慢跑,这样就可以瘦小腿.还可以爬楼梯,这样也可以瘦小腿.平时多吃粗茶淡饭,这样一直坚持下去,你的小腿一定能变瘦.

全部回答

1楼网友：懂得ㄋ、沉默
2021-05-12 11:06

可以做一些有氧的运动啊！

2楼网友：错过的是遗憾
2021-05-12 09:32

苗条身材初体验，0反弹记录. 赶紧行动吧，享受苗条身材！

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3楼网友：不服输的倔强
2021-05-12 08:19

瘦小腿有几个比较简单的方法。这个比较适合懒惰的人。每天坚持掂脚尖50个（时间长了，可以根据个人体质，适当的增加）还有种就事下半身半蹲。两手垂直贴在大腿两侧。手要握成拳头，手到小腿的一半就可以了。这样也可以减大腿。做完以上两个，休息下，将腿的肌肉打松。洗净肌肤。涂一层橄榄油，进行按摩。这样可以更好的减去小腿上的多余脂肪。橄榄事属于纯植物。有吸脂的作用。长期涂抹还可使皮肤变的光滑。按摩过后将多余的油擦干净坚持一个月，会有神奇的效果哦。尤其使头一个星期很明显。夏天快到了。这样也能减掉别地方的赘肉哦。不过还使针对小腿比较明显。其他地方的因人而意

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