很想睡觉但是又睡不着怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-15 16:09
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-11-14 20:22
很想睡觉但是又睡不着怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：舍身薄凉客
- 2021-11-14 20:39
心里有事的，先出门，把事放在门外，自己进屋关门。
吃顿好吃的，不要吃零食。
关掉电视、电子音频设备。
冲个暖和的澡。
把睡觉的事先放放，随便干点什么，直至它自己睡。
吃顿好吃的，不要吃零食。
关掉电视、电子音频设备。
冲个暖和的澡。
把睡觉的事先放放，随便干点什么，直至它自己睡。
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