请问孕妇吃什么钙好？

请问孕妇吃什么钙好？

你好，孕期补钙是需要的，一般孕16周开始每日需摄入钙1000毫克，孕晚期增至1500毫克。补钙的来源很多，可以食补比如牛奶、孕妇奶粉、骨头汤之类；可以服用钙剂，比如钙尔奇、乐力孕妇钙等等。
怀孕5个月饮食上注意营养均衡即可，祝孕期生活愉快。

补钙的，最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈，也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候，这时候宝宝长骨骼，有从妈妈身体吸收了钙，从而导致孕妈有缺钙，这个时候，可以补一些，我那时候是吃迪巧的钙片，一天一片，睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。

怀孕第七个月，胎儿生长速度较快，皮肤与生殖器的发育处于重要阶段，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。此时，在保证营养全面的同时，准妈妈应该着重补充钙与维生素E，应多吃大豆、牛奶、猪排骨汤、胡萝卜、玉米等食品，坚持低盐、低糖、低脂饮食。以免出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、下肢水肿的现象。祝你好孕！