喝豆浆减肥适合什么时候喝
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-24 06:51
- 提问者网友:王者佥
- 2021-03-23 17:50
喝豆浆减肥适合什么时候喝
最佳答案
- 二级知识专家网友:七十二街
- 2021-03-23 18:17
减肥 不含脂肪 而且有卵磷脂 植物蛋白 中午空腹时喝1、一定要将豆浆彻底煮开,否则会发生恶吐、腹泻等中毒 症状。 2、豆浆中不能冲入鸡蛋。鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生 不易吸收的物质。 3、不要空腹饮豆浆。空腹饮用,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转 化为热量而被消化掉,不能充分起到补益作用。 4、豆浆忌放红糖,否则会产生变性物及乳酸钙等块状物,有损营养价值及吸收。 5、不要用保温瓶储存豆浆。经过3—4个小时即可使豆浆酸败变质而 不能饮用。 6、一次饮用过多,易引起过食性蛋白质消化不良 症,出现腹胀、腹泻等不适。
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