健身房里哪些机械适合女孩练呢
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-07 16:53
- 提问者网友：伪善人独行者
- 2021-02-07 04:32
健身房里哪些机械适合女孩练呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：无字情书
- 2021-02-07 04:38
小的哑铃扬卧起坐垫
全部回答
- 1楼网友：有钳、任性
- 2021-02-07 05:19
没有练哪里瘦哪里的说法,很多人想瘦腿去跑步,结果脸先瘦....多慢跑每周4次左右,每次4公里以上,.还可以结合深蹲数量看个人情况.慢跑可以减脂,深蹲有助紧致臀部腿部肌肉.*一切循序渐进*,饮食和睡眠也是很重要.减脂不可以节食,正常吃饭,减少脂肪摄入.碳酸饮料,甜食少吃.
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