怎样让人长高

怎样让人长高

一般成人在25岁左右停止发育的。只要你按规律饮食荤素搭配，每天坚持补充500ml的牛奶，多加到室外强体育锻炼，保持平和心态。 适当吃一些有机钙，补充身体发体所需的钙。