怀孕真的是很辛苦，晚上经常失眠，即使很困很累，白天就想睡了！

怀孕真的是很辛苦，晚上经常失眠，即使很困很累，白天就想睡了！

你好，每天都出现失眠的情况是有点严重了，这样对宝宝也会有一定的影响。所以还是建议可以尽早去去医院看下，查查到底是什么原因引起的失眠。平时心态要放平，不要大喜大悲的。

您好！根据您的描述，做梦是很正常的一种生理现象，每个人在睡眠过程中都可能做梦。首先请您不要对做梦这件事产生过多的担忧，在晚上睡觉前，建议不要玩游戏、看一些惊险刺激的电影或书籍。给大脑一段放松的时间，这样可能会缓解多梦的现象。晚饭也不宜吃的过晚过饱，如果入睡时，胃肠还处于工作的状态则会将这种信号反射至大脑，从而入睡后产生多梦的现象。

你好，怀孕期间很多人会失眠，有多方面的原因，有身体原因也有情绪原因，建议睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，做做孕妇操，听听轻音乐，再就是坚持晚上的时候去散步。实在不行，把灯关上，在床上坐一会儿，在黑暗中坐着可以产生睡意。不要有什么精神负担，孕妇睡好了，胎儿发育也更好。