孕妇和哺乳期中的妇女吃樱桃好吗?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-31 15:02
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-10-31 04:54
孕妇和哺乳期中的妇女吃樱桃好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:千夜
- 2021-10-31 05:27
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。很多孕妇在怀孕期及哺乳期易发生缺铁性贫血,这时候对铁的需要量也大大提高,而樱桃营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这正是孕妇、哺乳中妇女的理想水果,所以孕妇可以放心吃樱桃。
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