四十分钟跑八公里对四十岁人说是剧烈运动吗
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-12-29 06:12
- 提问者网友：傲气稳全场
- 2021-12-29 00:24
四十分钟跑八公里对四十岁人说是剧烈运动吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-12-29 01:02
因该是，正常的跑步应该是在下午五点钟的样子，慢跑半个小时到四十五分钟，根据割个人体能来决定能跑多少路，不是教练说的一定要跑多少跑多少才有效果，量力而行
全部回答
- 1楼网友：承载所有颓废
- 2021-12-29 03:22
这个不算的，我以前就是练800米的最快2分08秒，按照你这个时间来算的话平均一秒钟3.333米，也就是说正常人一般都能轻松完成，当然这也要根据自身所能承受的运动量而定的。
- 2楼网友：木子香沫兮
- 2021-12-29 02:34
年纪大的人不适合去跑，走就行了，走和跑步有一样的锻炼身体的效果，一天走6公里，足够
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