自助餐先吃什么 再吃什么 再吃什么 ，才能吃的多，？
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-02-27 22:22
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-02-27 08:43
最佳答案
- 二级知识专家网友：废途浑身病态
- 2021-02-27 09:10
先吃蔬菜和一些水果，然后吃海鲜类，再吃肉类，最后吃蛋糕之类的甜点。一般人认为吃水果容易饱，事实上蔬菜水果约30分钟即可消化，之后会更有胃口吃主食，所以这是相当合理的建议。但要注意，不要吃太多的蔬菜水果，而且不要喝碳酸饮料
全部回答
- 1楼网友：一场云烟
- 2021-02-27 10:08
正确的用餐顺序应该是：汤、蔬菜、面类、鱼虾类、肉禽，最后吃水果。先吃容易消化的汤、菜、饭；然后是高蛋白的鱼虾禽肉，最好选择白灼、清蒸等做法；最后可选些味酸的水果，帮助消化还可清除口腔异味。
- 2楼网友：蜜罐小熊
- 2021-02-27 10:00
先吃蔬菜和一些水果，然后吃海鲜类，再吃肉类，最后吃蛋糕之类的甜点。一般人认为吃水果容易饱，事实上蔬菜水果约30分钟即可消化，之后会更有胃口吃主食，所以这是相当合理的建议。但要注意，不要吃太多的蔬菜水果，而且不要喝碳酸饮料
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