蹦怎么做好吃，清炖海楞蹦的家常做法

蹦怎么做好吃，清炖海楞蹦的家常做法

清炖。
海愣蹦鱼有滋补的价值，有温中益气，补肾壮阳的功能。 学名：虾虎鱼 小时候很爱吃海楞蹦炖豆腐，好长时间没有吃了，今天是朋友给的，家里也没有豆腐，就做了清炖。
材料
主料：海楞蹦1000g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、酱油适量、醋适量、红辣椒适量
清炖海楞蹦
1
锅放适量的油加水

2
将去内脏、洗干净的鱼放入

3
放入葱姜

4
放适量的酱油、醋

5
放适量的白糖

6
放小红辣椒，放适量的盐

7
大火烧开小火炖，炖至汤很少

8
清炖好了盛盘。

食材
主料
海楞蹦
1000g

辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
酱油
适量
醋
适量
红辣椒
适量

步骤
1.锅放适量的油加水
2.将去内脏、洗干净的鱼放入
3.放入葱姜
4.放适量的酱油、醋
5.放适量的白糖
6.放小红辣椒，放适量的盐
7.大火烧开小火炖，炖至汤很少
8.清炖好了盛盘。