脚扭伤肿了而且一直肿着，伸不直怎么办？

我上个星期脚扭伤了，现在还在肿胀发青，前几天还能伸直的，可是现在脚不能伸直，好像韧带紧绷着，前几天一直在弯曲着，是不是韧带萎缩啊？如果是的话那该怎么办啊？怎样康复？

扭伤一定要照相的，因为一旦骨折、骨裂，就要固定治疗。骨头没事，就好解决了，扭筋，韧带损伤，肌肉拉伤等用洗药，按摩就可以了。不照相盲目等自愈，是不明智的。一旦骨头有伤，不经矫正，愈合后，就麻烦了。

如果骨头确诊没有损伤，考虑是否有踝关节周围韧带的损伤。建议您找足踝外科医生检查一下。 唐山市第二医院-足踝骨科-曹立海主任医师

可能是踝关节扭伤了，骨头有错缝。几年前我也是这样，下楼梯扭伤了脚，脚踝外侧肿了一个大包，连脚眼也看不到，一片青紫。当时脚很痛，不能动，挪到大医院敷了几天药，疼痛减轻了很多，但是脚还是无法绷直，关节的活动范围比没受伤的脚小。过了一段时间，脚还是不见好转。后来到一小诊所，医生拖着我的脚左按右按，其他穴位都没有痛感，但一按到踝关节的两侧就痛得厉害。医生说是关节扭伤了，捉着我的脚尖作势往下按。我暗叫不妙，本能地缩脚，但已经迟了，咔一声响，脚尖与小腿被按成180°，痛得我几乎流泪。那医生居然还不冷不热地说，看跌打哪有不痛的，你的脚如果没有掰回原位，以后别想再穿高跟鞋，说罢还握着我的脚左右摇晃。但是被这样“折磨”之后，一两周后脚慢慢不痛了，脚尖也可以自然绷直，到现在也没有后遗症，看来是好全了。如果你的情况和我一样，最好看看跌打，因为我当时在大医院也拍过片，片子完全拍不出问题。

这样，你用红花油擦一擦，记住哦，一定每次反复擦出热量，才能让自己的伤处吸收药物精华，还有就是多睡眠。因为睡眠是最好的养生方法，千万不要熬夜。也不要运动，当然，记得偶尔扭动一下伤处，酌情使用力量大小，不要急，多喝点牛奶，可以恢复身体。 做到这几点，祝你早日康复啊！