重度肥胖者的减肥方法
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-23 22:34
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-01-23 07:38
重度肥胖者的减肥方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-01-23 09:10
注意不能暴饮暴食。更不能节食。要有计划，有目的的进行减肥。减肥的过程中更要注意自己的身体健康。减肥也不是一两天的事，要学会坚持。每天坚持做100个下蹲对瘦腿也是很有用的。瘦腿的话可以躺在床上，腿与墙壁成90度角，开始坚持15分钟，逐渐延长时间。.
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