气郁体质的人如何养生调理

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-19 14:57

提问者网友：王者佥
2021-10-19 03:05

气郁体质的人如何养生调理

最佳答案

二级知识专家网友：笑迎怀羞
2021-10-19 04:14

按照我们眼光来分析林妹妹大概气郁体质所终日郁郁寡欢医分析说气郁人般都因肝脏血气足所致而且还有流通畅现象所要好好地养气活血才能重拾健康身体具体调养法则呢专家下列出气郁体质养生原则:气郁体质和淤血体质样主要针对肝脏要让气活让肝气定要舒展才行 1、注意:医讲肝脏体阴而用阳从脏腑来说属阴脏从功能来说主藏血肝主藏血功能从性质上来说偏阴正因藏多血根基牢所才能疏泄肝血足疏泄容易过要疏泄没有力量淤滞儿也说:肝脏定要用阴血来滋润着涵养着才能够疏泄收放自让消化好月经规则情绪也比较平稳平和肝血充足肝血足要疏泄过度烦躁易怒血压飙升;要郁儿要干脆疏泄了气滞了种情况初期气郁气郁体质时间久了多数都转淤血体质了因气行血也容易行实际气郁体质和淤血体质属于类只过淤血体质对人生命和健康威胁更大些要想预防淤血体质要气郁体质时善于调理气郁体质某种程度上淤血体质上游阶段所保养非常有意义要想让杆军疏泄有度收放自好好地把肝血给搞足所此时要补些肝血脉比较弦般都肝脏有些问题有器质性问题有功能方面有能有过些病毒感染肝血足人易怒活抑郁情绪会平稳脾气暴躁时疏泄过度肝阳暴涨时必须用清肝热来抑制肝阳要注意定要养点肝阴医叫柔肝用何首乌、白芍等;肝血足能疏泄郁地方了给点何首乌当归样气郁体质会改善所气郁体质养生重点:疏肝理气;二要补肝血尤其女性 2、饮食养生: 饮食上柠檬水橙子陈皮柑橘类水洋葱、丝瓜等吃东西能太凉因气郁人有时候会上火种人上火和热证清热时定要小心能太凉也少量地饮酒

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