产后20天了，白天乳房扁扁的，偶尔涨一下，不怎么肯下奶，一夜过来乳房就涨的发硬，为什么会这样？乳房

产后20天了，白天乳房扁扁的，偶尔涨一下，不怎么肯下奶，一夜过来乳房就涨的发硬，为什么会这样？乳房

你好，一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致。多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，平时要少吃生冷辛辣的食物。漏奶多数发生在喷乳反射活跃的妇女，发生在产后最初几个星期内，到了喂奶时间漏奶更明显。这是泌乳反射的征兆，表明已很易喂哺。一般过一段时间就会好转的，不必过于担心。