老做噩梦梦境一样不停的跑

老做噩梦梦境一样不停的跑

建议：晚上总是失眠的患者应该积极的调节自己的睡眠，尽量的要养成规律性的睡眠，晚上尽量的不要熬夜，早睡早起是关键。如果晚上睡眠不好，白天也不能过多的补觉，尤其是在周末的时候，不要过度的睡眠，因此导致睡眠没有规律。同时，晚上睡觉的时候应该积极的调节自己的情绪，改善自己的睡眠，不要因为很多不良的情绪变化而引发人们的失眠病症加重，睡觉之前，应该让大脑放松下来，不要思虑太多以免影响人们的睡眠，同时患者在睡觉前，还可以喝杯牛奶，泡泡脚等会缓解失眠的症状。

建议：病情分析： 您好，这种情况属于失眠的症状表现。 指导意见： 建议您采用中药结合针灸以及心理疏导的方法，进行针对性的治疗。