晚餐不吃也能减肥吗?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-29 03:10
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-10-28 16:04
晚餐不吃也能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-10-28 16:37
在热量消耗很少的睡前,不吃晚餐真的可以减肥吗? YES!但是…… 脂肪在睡觉期间很容易堆积出来,因此一段时间内不吃晚饭是会瘦的。但是这样一日两餐就会破坏身体的平衡,长时间不摄取食物就容易使脂肪堆积,不适量摄取食物反而会使你发胖。正确按时地一日三餐吃饭,养成良好的饮食规律才会对减肥有所帮助。当然,在睡觉前3小时内不要摄取食物是减肥的法则。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯