坐月子补气血吃什么 这八款食谱有效补气血
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-20 20:53
- 提问者网友:芷芹
- 2021-02-20 17:58
坐月子补气血吃什么 这八款食谱有效补气血
最佳答案
- 二级知识专家网友:为你轻狂半世殇
- 2021-02-20 19:09
去LLy376问问就好了
全部回答
- 1楼网友:零负荷的放任
- 2021-02-20 19:19
中药炖羊肉中药炖羊肉
材料:羊肉、当归以及葱、姜、蒜。
做法:将新鲜的羊肉清洗干净,然后切块备用;将当归以洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中,加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖,羊肉软烂之后就可以直接食用了。
功效:具有很好的补气的作用。羊肉是一种非常补的食物,所使用的当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。
银耳红枣汤银耳红枣汤
材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞。
做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。
功效:银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似,服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味,同时还能够起到很好的补气血的作用。
双红补血汤双红补血汤
材料:红薯、红枣、红糖。
做法:将红薯以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀,融化之后就可以起锅服用了。
功效:这道食谱不仅能够很好的补气血,同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!
木瓜银耳汤木瓜银耳汤
材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖。
做法:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。
功效:红枣以及银耳都是具有很好的补气作用,四种食材混合在一起之后,补气的作用加倍升级。
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