跳高到底能不能长高？谁可以告诉我啊！

为什么有差距，导致骨头被压短。而有人说，我有一个同学。

到底哪个才是对的。）天天摸高（目标，下落时越重：天花板）结果长高了不少。不能长高有人说跳高能长高？
复制的不要来，还矮了3公分），现在148cm。（实践，不仅没长高：跳了半年，跳高会影响长高，越用力，好像是因为跳得越高，自从发育后（发育时130cm

能，真的可以
希望你能满意！

你的后蹬有力，腹部力量不足。

不要相信那些伪科学. 长高的方法： 1、吃（不是增高药） 吃好：营养均衡，特别补充某些营养。 千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。 少吃：忌零食。 少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。 2、生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪

运动目标以自己的中上水平为准。 好的心情和充足的睡眠对长高有利。 营养和钙质对长高有好处跑跳运动有利长高，不能运动剧烈，对长高不利，剧烈运动和竞技对抗运动影响长高。所以，摸得越高和跳的高