每次训练俯卧撑时快速撑起拍手我都比别人差，来不及拍，是爆发力不敢么？该怎么训练？比俯卧撑个数我都是
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-12-15 13:57
- 提问者网友：纹身骑士
- 2021-12-15 05:13
每次训练俯卧撑时快速撑起拍手我都比别人差，来不及拍，是爆发力不敢么？该怎么训练？比俯卧撑个数我都是有些优势的
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-12-15 05:27
是你撑起时离地的高度不够，下去的时候慢，起来的时候在猛，在撑起的同时开始拍手，拍手时速度要快。在身体协调上你还要进一步加强。
全部回答
- 1楼网友：野性且迷人
- 2021-12-15 06:33
你是属于持久行的、只是你双臂力量不够多练习几次就可以了
再看看别人怎么说的。
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