肌腱延长后怎样锻炼
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-05-12 10:10
- 提问者网友：芷芹
- 2021-05-11 11:58
我的脚在小的时候长瘤子，后来做了摘除术。术后到现在十多年了，脚开始缩胫。现在刚去做了肌腱延长术。不知该怎么锻炼？
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-05-11 13:23
多做拉伸运动，在慢跑热身或泡热水澡后压腿。个人认为泡热水澡更好。锻炼要终生坚持，为了健康没什么克服不了的困难。找个小台阶，吧脚掌放在上面，脚跟悬空，每天拉抻肌腱。注意安全，不要摔倒了。
全部回答
- 1楼网友：有钳、任性
- 2021-05-11 15:55
去健身房~
- 2楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-05-11 14:26
可以跑步
- 3楼网友：承载所有颓废
- 2021-05-11 14:07
应该去锻炼
- 4楼网友：狠傷凤凰
- 2021-05-11 13:53
t天天跑步
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