男女该如何备孕？需要提前半年？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 04:58
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-12 20:04
男女该如何备孕？需要提前半年？
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-12 21:07
开始备孕那么就需要开始吃叶酸了，而且男的最好是提前半年或一年开始戒烟酒，平时营养均衡，多运动就行了
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-10-12 22:35
你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒；均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻；适当运动，并保持良好的作息习惯。
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-10-12 21:13
多吃蔬菜和水果对怀孕都是有用的。备孕期间，建议多吃蔬菜和水果，注意营养均衡。
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