驼背 如何锻炼 纠正 ？视回答 再加10到50 分
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 22:42
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-01-21 00:34
驼背 如何锻炼 纠正 ？视回答 再加10到50 分
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-01-21 00:41
背背佳没用的..你弯下腰还会损伤到脊椎 做俯卧撑好就好 12个为一组，要做三组 数量渐渐增多/组 只要能坚持半个月以上 你的背就会渐渐康复 当然,你平时要注意看电脑的时间和姿势 再说,做俯卧撑还可以锻炼你的胸肌呢 一举双得 重要是坚持 注意:1、组间休息不超过2分钟 2、做三天，休息一天 让身体得到恢复 3、再次强调要坚持 祝你身体健康
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