求告知睡觉该不该用枕头？

求告知睡觉该不该用枕头？

1.实际上睡觉需要枕头，但有要求，要长方体的，较硬的枕头，太硬会不舒服的，可以在棱上垫一些软的东西，其实人本身就应该睡较硬的枕头   
2.别不信，他们说的都是错的，枕头太高会睡不着的，你看古装剧你的枕头都是长方体的，这就是古人的智慧。

睡觉需要枕头，但有要求，要长方体的，较硬的枕头，太硬会不舒服的，可以在棱上垫一些软的东西， 其实人本身就应该睡较硬的枕头，别不信，他们说的都是错的，枕头太高会睡不着的，

睡觉该用枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。