12岁女孩很胖怎样减肥
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-12-30 12:37
- 提问者网友：孤凫
- 2021-12-30 08:26
12岁女孩很胖怎样减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-12-30 08:41
首先要管住嘴，减少饮食的量，之后每天坚持锻炼40-90分钟，主要是有氧，与无氧结合，时间不用太长，但是锻炼的一定要充分
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