我15岁女学生！急求1个月减肥方法！一定要有效！我会坚持的！
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-04-23 01:19
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-22 00:37
我15岁女学生！急求1个月减肥方法！一定要有效！我会坚持的！
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-04-22 01:09
1个月10KG是不可能的，我初中也是很肥，我瘦下来是节食的，但不健康，所以不推荐你。既然是你女生，所以运动也不太推荐，毕竟在那么多人面前跑步很丢脸。所以不要急在一时，多吃有纤维素的东西，听说是对减肥有用的，另外肉就只吃一顿就好了。如果你很急，建议晚餐就吃水果，饿就吃水果，多喝水就好了， 牛奶少喝，早餐喝豆浆最好，别太甜。午餐可以适当吃肉。
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