体虚多汗怎么补？

体虚多汗?宜吃下列食物.芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌

用同仁堂的六味地黄丸先补肾，再用参茸补气，加上适量的运动就行了．

多锻炼，吃好点

西洋参家麦冬泡凉茶喝，温凉后兑入蜂蜜来抵消药茶的酸涩味。

估计是肾虚 多用食材补吧

建议你可以适当锻炼和多喝盐水。

身体虚有几种表现，一、身体感到无力四肢明显酸软，二、营养不足身体能源透支，造成细胞脱氧或产生一种乳酸身体感觉虚。对于夏天多吃鱼应该补充适量的蛋白质，但是更重的是注意充足的睡眠时间，多补充一些含维生素量高的食品。建议：多吃些水果，蔬菜。定能消除身体不适有效预防亚健康。加上适量的体育活动。有时间你可以找上海老中医刘、春、天中医调理看看。