橘子吃多了容易上火吗?或者说有害吗为什么?

橘子吃多了容易上火吗?或者说有害吗为什么?

热性水比荔枝、橘、菠萝、桂圆、石榴等食品葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品四川麻辣烫等都容易火

资料:
说食物属性医所谓四气指食物进入体内产寒、热、温、冷作用温热寒凉则归属于平性每种水都其属性般温热、寒凉、甘平三类

温热类水

所谓温热水指热量密度高、糖高水吃肝脏葡萄糖磷酸化反应加速、肝糖合增加、胰岛素与升糠泪素比例升、脂肪酸合提高三酸甘油脂合提高肝脏充满待送油脂糖容易火身体能量增加比较热

温热类水:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等体质燥热吃类水应适量

寒凉类水

体质虚寒类水应慎用寒凉类水包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿、百合、西瓜等

甘平类水

甘平类水:葡萄、木瓜、橄榄、李、梅、枇杷、山楂、苹等种水适宜于各种体质

西医角度看水

医-- 医强调均衡、阴阳调所体质偏热要吃寒凉性食物体质偏寒自要吃温热性食物吃水原则同形、气候影响理与饮食例:广州属亚热带仲夏暑热难受热、暑影响发痛、身热、口渴、烦等现象达均衡选择吃些寒凉性食物

西医-- 西医太讲体质、食物属性事病吃某些水身体觉舒服适应应该避免

任何种水吃太论体质再身体都受例苹虽我说每苹医远离我吃量伤脾胃另外荔枝吃降低消化功能影响食欲产恶、呕吐、冒冷汗等现象;杏量食用火诱发暗疮;瓜类由于水吃冲淡胃液引起消化良、腹痛、腹泻;荔枝、龙眼吃都容易火、躁热均衡饮食仅要注意质更重要乎量所吃记用脑仔细考虑否适合自介绍各种见水所含些适宜吃

柿--含量单宁、柿胶粉单宁收敛力强故便秘患者宜吃另外空腹吃柿或吃蟹食柿易柿石胃炎、胃酸、脾胃虚寒等病及空腹、劳累食或少食柿

苹-- 含量糖类钾盐摄入利于、肾保健患冠病、肌梗塞、肾病、糖尿病宜吃

香蕉-- 性寒含钠盐患慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃由于香蕉含糖量糖尿病亦宜吃

西瓜-- 含水量盛夏消暑佳肉质寒凉迈体虚者吃易发腹痛或腹泻力衰竭者水肿严重病宜吃

柑橘-- 性凉胃、肠、肾、肺功能虚寒吃免诱发腹痛、腰膝酸软等症状橘吃容易火引起口角疮、目赤肿毒诱发痔疮

荔枝-- 连续量食用使脸色苍白产晕、慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状由于荔枝引起外源性低血糖反应所致医称荔枝病

榴莲--榴莲未必吃起由于性质热滞相燥火固适合燥火重青吃;其补益价值则相高滋养强身功用治腹冷痛、胃痛及皮肤病用炖鸡汤香鲜甜体弱、寒底家滋补汤见效牢记肾脏或脏疾病者少食榴莲妙

吃水饭前

饭前30~40钟吃水或饮用1杯汁使进餐吸收热量比平要减少20%~40%左右若每餐摄取热量都按幅度降明显减肥效

吃水要洗净削皮

防害虫农都喷洒农药皮机积存农药残留物若期食用未清洗干净水使身体毒物质量增加轻则现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤敏等反应重则损伤胃肠危及体健康吃苹、梨等水削皮食用

宜与海味同吃

海鱼、虾、藻类都含量蛋白质丰富钙、铁等矿物质与含鞣酸量较水(石榴、山楂、柿、青、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李、酸梅等)同食仅降低蛋白质营养价值且容易使海味钙、铁与鞣酸结合种新容易消化吸收物质种物质能刺激肠胃引起适严重者发恶、呕吐、腹痛等现象些水宜与海味同食用般相隔2~3再食宜