怎么样才能更有效更快的瘦下来？

答案:6 悬赏:80

解决时间 2021-04-22 23:57

提问者网友：江鱼
2021-04-22 07:44

不懂为什么每年夏天我都会变胖而且不管怎么减都减不掉。总以为换了个环境后自己给自己压力了自然就瘦了，没想到还是一样的胖，好苦恼啊。。。然而到了冬天又慢慢的瘦了回去，怎样才能让自己保持一样的体重而不变胖呢？

最佳答案

二级知识专家网友：duile
2021-04-22 08:51

每天饭后喝枸杞茶！！！既简单又有效

全部回答

1楼网友：猎杀温柔
2021-04-22 12:26

你现在又多少重呢？

其实减肥药真的只是甩钱不甩肉的，虽然有人吃了以后轻了不少，但日子长久了，多少还是要回升的。

运动+节食，这才是关键。

我最重的时候有215，现在是138左右。7岁的时候70斤，8岁80斤，9岁的时候已经超过了100，以后就是成正比的上升。为了减肥，进了体育队，可是体育运动员要的是力气，在运动的同时，少不了大量的食物补充能量，所以体重...虽然不增，但也减不下来。

后来学业问题，放弃了体育，之后半年时间每天坚持跑步，而且要出很多汗的那种，再是少吃，开始的时候节食可能不习惯，但可以一点一点节，不需要一天就少吃一顿，这样反而会增加下一顿的食欲，对身体也不好。 3个月左右下来，少了50近，人整整小了一大圈，别人都会有明显的反映，那时候好有自豪的感觉。

进行运动的时候，最好有伴（找个体形差不多的最好）大家相互可以鼓励和对比，加油，你一定可以的。

要有什么帮助，可以问我。真的，减肥药不适合减肥，保持体形还差不多。

2楼网友：你好陌生人
2021-04-22 11:44

.去年用过，感觉挺好的，，好象在网上买比较便宜还打折，你到网上搜一下*晶**蕾**减肥组合http://www.jljfw.com，到他们产品网站上看看再做决定吧，，，我用的效果还不错，基本上没什么副作用，就是喝水比较多，减的效果挺明显的，减完正常吃饭都没什么问题，我今年就不用再减了

3楼网友：温柔刺客
2021-04-22 10:42

减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！

4楼网友：啵啵桃汀
2021-04-22 09:32

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

5楼网友：24K纯糖
2021-04-22 09:12

我的亲身减肥经历，现在推荐给所有减肥的同志们。因为我是易胖体质从小就被人取笑,拿我的身材做文章,我没有自信又忧郁自卑！不喜欢与外界接触一个人独来独往,看着别人穿漂亮的衣服拥有好身材,自己根本不相信也可以与她们一样,我开始寻找各式各样的减肥方法,可是都不能坚持而告终,愈减身体愈差也反弹更厉害,体重直达212斤,反反覆覆减肥连家人都叫我不要减肥了,直到我同事告诉我“俪宝姿瘦身产品”，我认真的了解后我发现“俪宝姿瘦身产品”是采用中药减肥,我想这也许是我的最后希望,开始使用了产品, 没想到我在使用的第一个月就减了10斤,之后再第二个月减20斤,我觉得真是太惊喜了,我真的成功了开始更积极的使用产品,在我努力不懈的配合下,到了第 8个月我一共甩掉78斤,腰围共减了10吋,我非常感谢“俪宝姿瘦身产品”的顾问一路的支持与陪伴,让我有了新的人生与活力!

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