洛阳理工学院学年鉴定表

谁会写啊？？

笨蛋，这个都不会，还上什么大学，自己还不了解自己吗？实在不行百度一下，悲哀啊，

洛阳理工学院2010/2011学年排球理论期末考试答案 　　一、填空题 　　1、排球基本技术主要有 准备姿势和移动 、 发球 、 垫球 、 传球 、 扣球 、 拦网 　　2、参加排球运动可以提高学生的力量 、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。 　　3,影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的 强度 , 密度和运动持续时间等. 　　4、参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。 　　5男排是2.43米 ，女排2.24米。 　　二、选择题 　　1\扣球时，手的接触部位应是 c 。 　　a、掌根击球 b、手指击球 c、全掌包满 　　2,目前国际排球比赛采用 b 得分制 　　a,发球 b,每球 　　3、进行移动时身体重心就保持 b 。 　　a、起伏 b、平稳 c、下降 　　4、在身体半米左右的球，一般采用 a 移动垫球。 　　a、并步 b、跨步 c、交叉步 　　5、扣球两步助跑起跳，最后一步 b 用落地。 　　a、前脚掌b、脚后跟c、全脚掌 　　三、判断题（每题 2分 ，共10分) 　　1、 正面上手传球击球点在脸前方。（ f ） 　　2、“持球”犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。（ f） 　　3、 垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。（ t ） 　　4、 自由防守队员在场上拦网就是犯规。（ t ） 　　5、排球比赛每方最多击球3次，球必须过网（拦网除外）。（ t ） 　　四、问答题 　　1、为什么说排球运动具有广泛的群众性？ 　　答：○1场地设备简单。○2比赛规则较容易掌握。○3除了在比赛场地进行训练和比赛外，也可以在空地上进行活动。○4运动量可大可小，能适合不同年龄、不同性别、不同训练程度的人。 　　2、试述半蹲准备姿势动作要领。 　　答案：两脚开立同肩宽，双膝适当要弯曲，脚跟稍提脚微动，收腹重心向前移，两臂弯曲置腹前，两眼注视击来球。 　　3、发球技术常见错误动作及纠正方法。 　　○1抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。 纠正方法： 　　（1）平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。 　　（2）反复做平托上送抛球动作。 　　○2抛球的高度中位置不准确。 　　纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。 　　○3正面上手发球时，做不出推压带腕动作。 　　纠正方法： 　　（1）徒手练习挥臂。 　　（2）对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球，体会击球手法。 　　○4勾手发飘球时，弧线挥，臂击不准球。 　　纠正方法： 　　（1）讲明击球前手臂运行轨迹，多练习击固定球。 　　（2）徒手练习挥臂。 　　○5勾手大力发球时，挥臂动作不协调，没有用上转体的力量。 　　纠正方法： 　　（1）徒手做挥臂击球练习。 　　（2）击固定球练习。 　　（3）用掷实心球做勾手大力发球动作练习。