天热适合喝什么粥

天热适合喝什么粥

莲子百合粥——健胃补脾

银耳白果粥——补气润肺


苦瓜菊花粥——清利暑热

黄瓜粥——清热解毒

薄荷粥——清热解暑

小米莲子绿豆粥——降火消暑

丝瓜粥——清热化痰

百合粥——滋阴清热

绿豆粥

绿豆粥，清热解毒，

意仁

绿豆汤、银耳莲子羹、红豆百合、紫薯粥 等等都可以的呢

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

 

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。