吃清水白菜有什么好处

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-01-07 00:12

提问者网友：世勋超人
2021-01-06 20:57

吃清水白菜有什么好处

最佳答案

二级知识专家网友：我住北渡口
2021-01-06 21:52

1、大白菜水份多，脆嫩爽口，味道清鲜，无论生拌、
熟食，还是做泡菜，都令人久吃不厌。民问有“百菜不
如白菜”之说。历代文人墨客不仅喜欢吃白菜，而且
大加赞颂。相传，在巧oo年前，南齐太子问周围的
人:“菜食何味最胜?”名士周愚回答说:“春初早韭秋
末晚秘。”说明古人对大白菜的评价是极高的。

2、大白菜营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等
微量元素，对人体健康大有裨益。特别是大白菜中的
钙和维生素C含量比苹果和梨还高。每100克大白
菜含维生素C74毫克，成人每天吃400克大白菜就可
满足维生素的需求。大白菜中的微量元素锌的含量
不但在蔬菜中屈指可数，而且比肉、蛋的还多。大白
菜中锰、铜、钥的含量也很丰富。

3、大白菜不但是菜中佳品，而且它的药用价值也很
大。祖国医学认为，大白菜性味甘，平寒，无毒，人
肠、胃两经，具有清热利水、养胃、解毒的功效。大白
菜中含有丰富的维生素，它不但可以促进肠壁蠕动，
帮助消化，而且还可以防治肠癌。由于大白菜中的维
C含量高，常吃大白菜对防治坏血病和增强身体抗病
能力非常有益。

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-01-07 00:25

清理肠胃，减肥下火

2楼网友：想偏头吻你
2021-01-07 00:16

减肥，又补充必要的维生素和纤维素。

3楼网友：夜余生
2021-01-06 23:13

补充水分，还有一些简单的营养物质，不过白菜基本上也没什么营养的。

4楼网友：杯酒困英雄
2021-01-06 22:33

第一很清淡本身对肝脏就有好处，第二蔬菜里本身就含有大量人体所需的营养物质第三，蔬菜帮助肠道清理预防便秘可以防止内火滋生，有效预防色斑和火痘。回答完毕

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