饭后多久可以站桩

饭后多久可以站桩

一般来说，饭后一小时不要站桩，对有低血糖的初学者，空腹不宜站桩。

站桩即身体如木桩站立不动，起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个重要组成部分。站桩的变异形式有，如：扎马（是在我国南方武术中的称呼），三体式（是北方在形意拳中的称呼）等。站桩的流派很多，有中医桩法、峨眉桩法、武当桩法、少林桩法等。其形式分为躺桩、坐桩和站桩。

站桩时间以饭后半小时一1小时开始就可以了，晚上不建议站的很晚,
坚持站桩，增长功夫，增强力量、内健外强。很多身体毛病可从根本治愈，站桩一开始非常痛苦，希望你每天坚持，祝你早日练出一身好功夫！
希望以上回答对你有所帮助，