妈妈们，冬天坐月子期间要注意什么

妈妈们，冬天坐月子期间要注意什么

做小月子能否看电视，视产后时间而定。产后前10天，坐月子不宜看电视。专家指出，产后前10天最好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，如果看电视的话，容易眼睛疲劳，造成视力下降，所以一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。之后的坐月子期间，还是可以偶尔看看电视的。但同时要控制看电视的时间，建议最多不要超过一个小时。坐月子期间，建议妈妈们可以适当的加一些产妇的休闲活动，这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。

在产后一个月内最好不要碰冷水，产后过早的碰冷水容易引起产后风湿病，所以说产后最好不要过早的碰冷水，以免留下什么病根。如果你要自己洗脸，或者给宝宝洗衣服和尿布你可以用温水这样做，不会有问题，同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。