孕妇吃什么不上火

食补要适当，喝小米粥、鸡蛋羹，喝些菊花茶。

少吃荤菜，多吃素菜等

做个鲫鱼汤    不但不上火    还可以去活啊     两全其美啊    

水果吧，增加维生素。

可以吃点知柏地黄丸 可以去火 又能补身子 不过最好别乱用药啊 还是到医院资讯下医生比较保险啊。多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。建议每天多喝开水，在水中放30-40颗金银花差，对宝宝没有影响，又能降火。平时吃的东西要注意，不要吃辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都会引起上火阴虚火旺，多吃滋阴的食品，西洋参（含1片），牛奶，海鲜等。吃酸的生津效果也好。

吃一些五谷杂粮，一般不要吃过凉的东西也不要吃过于上火的东西。

孕妇分时期补给营养的，前三个月小孩子长器官的时候，要多吃核桃，也要吃水果，蔬菜。后三个月是长身体。孕妇在孕期很容易缺钙，所以要补充钙。还要多喝汤，保证小孩子的营养补给

吃蔬菜，吃香蕉苹果比较符合你的要求

产前无凉，产后无热，说的是产前不怕吃什么凉东西，产后不怕吃热东西，你明白了吗？

多吃水果、蔬菜，苹果，西红柿，别吃凉的

营养均衡，多吃败火食物